Imagine yourself breathing in fresh air mixed with a light fragrance of wet grass and foreign flowers, listening to the music of flowing river and chirping birds, releasing all tension from your shoulders back,…
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Lo Yoga online è molto diffuso oramai, e ce n’è per tutti i gusti, che tu sia uno/a yogi affermato/a, o una persona alle prime armi. Praticare Yoga online include molti vantaggi, come la…
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Scrivi una lettera a te con cinque cose che ami di te. Scrivi che ti apprezzi e perchè ti apprezzi. Scrivere ci porta alla consapevolezza, alla conoscenza di noi ed alla realtà fuori dai…
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Ascolta questa playlist che ho creato per te e goditi un momento di calma e distensione mentale ? ? Ascoltare musica è un momento che dovremmo concederci almeno una volta al giorno.…
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Stampa 1, 2, 3… photo dal tuo cellulare. Puoi farlo per te o stamparle e regalarle a qualcuno.Stampare le foto, tenerle in mano ci fa bene…immagina riceverle……
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Pianifica un viaggio. E se il tuo primo pensiero è “non posso” allora hai bisogno di pianificarlo 🙂 Pianificare un viaggio di 15, 7 o 1 giorno non ha importanza. Viaggiare ci apre la…
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Support business day. Supporta almeno un’attività locale o di un amico. Puoi acquistare qualcosa o semplicemente raccomandarlo sui social. Il tuo supporto è importantissimo ed aiutare le persone riempie gli animi. Se non si…
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Prenditi questo giorno come un giorno speciale pieno di gioia e di amore e scrivi da qualche parte, anche sul cellulare tutti i tuoi desideri, quello che vuoi essere, che vuoi raggiungere. Vai spesso…
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Curiosità La paura irrazionale di essere troppo felici perché si teme che accadrà qualcosa di tragico o brutto esiste e si chiama cherofobia. Ritrovarsi in un ambiente circondato dal verde o semplicemente guardare il…